Freuen Sie sich auf das Abenteuer Achtsamkeit und genießen Sie die „Reisevorbereitungen“:

Vielleicht können Sie sich eine feste Zeit einrichten, zu der Sie sich den Kursinhalten widmen? Gestalten Sie einen schönen Platz, an dem Sie sich wohl fühlen und wo Sie nicht gestört werden.

Vielleicht möchten Sie auch mit einer oder mehreren Freund*innen oder Kolleg*innen gemeinsam diesen Kurs absolvieren. So können Sie sich austauschen und vielleicht auch mal gemeinsam üben.

Inhaltliche Fragen können Sie hier schriftlich einreichen. Sie werden von einer im Thema qualifizierten Person beantwortet.

Vielleicht brauchen Sie auch etwas ganz anderes, Sie kennen sich selbst am besten, spüren Sie gut in sich hinein was Sie unterstützt!