Buchen Sie den Online-Selbstlernkurs mit Kolleg*innen. Wenn Sie die Inhalte vertiefen möchten, können Sie sich kostenlos von einer unserer Expert*innen in den Kursinhalten schulen lassen.

Wie diese Begleitung aussieht, entscheiden Sie in Abstimmung mit unseren Expert*innen ganz individuell  – ob online oder vor Ort, durch eine regelmäßige Begleitung oder an einem pädagogischen Tag, für die Vertiefung der Inhalte und das Klären von offenen Fragen oder der gezielten Bearbeitung von Situationen aus dem pädagogischen Alltag – das Angebot richtet sich ganz nach den Bedürfnissen Ihres Kollegiums.

Der Kurs ist auf die Dauer von 8 Wochen konzipiert, kann aber flexibel und im eigenen Rhythmus absolviert werden.

Das Angebot richtet sich an die Leitung und Kollegien aller pädagogischen Institutionen. Der Kurs geht besonders auf Lehrerkräfte und deren Schulalltag ein, er ist aber auch für alle anderen Pädagog*innen geeignet und wertvoll.

Sie möchten sich im Kollegium weiterbilden und das Teamgefühl stärken?
Sie suchen Impulse für einen Gesundheitstag oder einen pädagogischen Tag zum Thema Achtsamkeit, Selbstfürsorge oder den Umgang mit Stress?
Sie wünschen sich ein gelasseneres Miteinander im Schulalltag?

Ab 8 Personen können Sie den Kurs zum reduzierten Preis und mit einer fachlich-kompetenten Begleitung buchen.

• 8 Videos (gesamt ca. 9 Stunden) – nur online abspielbar
• schriftliches Begleitmaterial (Übungen, kreative Anregungen, Wissensinput) – Download möglich
• 10 angeleitete Meditationen als Audio – Download möglich
• Inhaltliche Fragen werden schriftlich von unseren Expert*innen beantwortet
• Abschluss: Teilnahmebescheinigung, mit der Sie sich auch für die PASo Ausbildung (Element 2) bewerben können
• Mindestens 24 Monate Zugriffsdauer

Flexible Umsetzung: Sie entscheiden, wie Sie den Video-Kurs absolvieren – ob als Kollegium gemeinsam oder individuell Zuhause, die Kursinhalte stehen Ihnen nach der Buchung jederzeit für mindestens 24 Monate zur Verfügung.
Individuelle Gestaltung: Sie entscheiden, welcher Umfang und welche Form der Begleitung und Unterstützung Ihr Kollegium braucht – ob eine Stunde wöchentlich, monatliche Online-Treffen oder ein Impulstag; Legen sie mit der externen Begleitung fest, was für sie sinnvoll und umsetzbar ist.
Qualifizierte und kompetente Unterstützung: alle unsere zertifizierten Expert*innen verfügen über eine langjährige Achtsamkeits-Praxis und Erfahrung, sind selbst Pädagog*innen und wissen um die Herausforderungen des pädagogischen Alltags. Sie unterstützen Sie darin, für sich selbst und Ihr Kollegium eine entspanntere Arbeit- und Lernatmosphäre zu schaffen und mit Freude und verstärkter Selbstwahrnehmung durch den Schultag zu gehen.
Impulse für mehr Wohlbefinden und Miteinander: alle unsere Kurse stärken die Selbstregulation und Selbstfürsorge, sowie die sozial-emotionalen Kompetenzen, die wir brauchen, um mehr Qualität in unsere Beziehungen zu bringen und das Miteinander im Kollegium zu fördern.

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine starke Ressource für den Umgang mit Schwierigkeiten und lässt uns mit Freundlichkeit und Verständnis reagieren, gerade dann, wenn wir uns unzulänglich fühlen oder scheitern.
Helga Luger-Schreiner begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Kreativität.

Die Methodenvielfalt dieses Kurses öffnet ein breites Spektrum an Zugängen zu den Themen und zeigt Wege zum Transfer in den eigenen pädagogischen Alltag:
Videos mit Hintergrundwissen, Meditationen und verschiedenen Übungen,
Audioaufnahmen mit angeleiteten Meditationen,
schriftliches Begleitmaterial mit Wissensinputs, Übungen und kreative Vertiefungsangebote.

Finden Sie auf spielerische und freudvolle Weise Zugang zu den eigenen Energiequellen und zu direkten Erfahrungen von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

Das Kursprogramm in acht Modulen schöpft aus dem Mindful Selfcompassion Programm von Germer und Neff [Vorwort von Christopher Germer – AVE lernen (ave-institut.de)] , aus Erfahrungen aus dem Projekt PAS (Pädagogik mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Universität Wien) und aus kunstbasierter Achtsamkeitsvermittlung.

Achtsame, selbstmitfühlende Pädagog*innen können in gelingende Beziehungen zu Kindern und Jugendlichen treten. Sie können Kinder und Jugendliche dabei begleiten, mehr Verständnis sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln, ihre Kreativität zu entfalten und mit unserer Mitwelt verantwortlich umzugehen.

Blick in den Kurs

Wenn Sie eine Gruppe von weniger als 8 Personen sind, können Sie den Kurs für 159€/Person über die Gruppenlizenz buchen. Das hat den Vorteil einer unkomplizierten Abwicklung, wenn Sie den Online-Kurs zum Beispiel als Fortbildung für Ihr Kollegium nutzen möchten und die Schule die Kosten übernimmt.
Nach der Buchung haben Sie Zugriff auf einen Leitfaden für selbst organisierte Lerngruppen. Darin haben wir Anregungen zusammengestellt, wie Sie als Gruppe den Selbstlernkurs gemeinsam absolvieren können.