AchtsamKeit, Selbstmitgefühl und KReativität

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine starke Ressource für den Umgang mit Schwierigem und lässt uns mit Freundlichkeit und Verständnis reagieren, gerade dann, wenn wir uns unzulänglich fühlen oder scheitern.

Helga Luger-Schreiner begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Kreativität. Die Methodenvielfalt dieses Kurses öffnet ein breites Spektrum an Zugängen zu den Themen und zeigt Wege zum Transfer in den eigenen pädagogischen Alltag:

• Videos mit Hintergrundwissen, Meditationen und verschiedenen Übungen,  
• Audioaufnahmen mit angeleiteten Meditationen,
• schriftliches Begleitmaterial mit Wissensinputs, Übungen und kreative Vertiefungsangebote.

Finden Sie auf spielerische und freudvolle Weise Zugang zu den eigenen Energiequellen und zu direkten Erfahrungen von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

Das Kursprogramm in acht Modulen schöpft aus dem Mindful Selfcompassion Programm von Germer* und Neff, aus Erfahrungen aus dem Projekt PAS (Pädagogik mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Universität Wien) und aus kunstbasierter Achtsamkeitsvermittlung.

Achtsame, selbstmitfühlende Pädagog*innen können in gelingende Beziehungen zu Kindern und Jugendlichen treten. Sie können Kinder und Jugendliche dabei begleiten, mehr Verständnis sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln, ihre Kreativität zu entfalten und mit unserer Mitwelt verantwortlich umzugehen.

*Lesen Sie hier das Vorwort zu diesem Kurs von Christopher Germer.

Der Kurs richtet sich in seiner Ansprache an Pädagog*innen in Schulen: Lehrer*innen, Sozialarbeiter*innen, Erzieher*innen.
Er ist aber auch für andere Pädagog*innen und Eltern  wertvoll.

• Mindestens 24 Monate Zugriffsdauer
• 8 Videos (gesamt ca. 9 Stunden) – online abspielbar im Browser und offline abspielbar in der App.
• schriftliches Begleitmaterial (Übungen, kreative Anregungen, Wissensinput) – Download möglich
• 10 angeleitete Meditationen als Audio – Download möglich
• Inhaltliche Fragen werden schriftlich von unseren Expert*innen beantwortet
• Abschluss: Teilnahmebescheinigung, mit der Sie sich auch für die PASo Ausbildung (Element 2) bewerben können

Im Gruppenkurs zusätzlich:

• Regelmäßige Vertiefung der Inhalte während des Kurses mit einer unserer Expert*innen, individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt
• Regelmäßige Nachbetreuung