Und wie erziehen wir uns selbst? Achtsam mit Kindern beginnt achtsam mit uns selbst

Als Eltern & Pädagog:innen wollen wir nur das Beste für unsere Kids. Dabei stolpern wir immer wieder über uns selbst:

„Wie kann ich in Stress-Situationen gelassener sein?

Ich sollte meine Kinder nicht anschreien… 

Ich wäre so gern eine liebevolle Mutter, ein achtsamer Vater, eine respektvolle Pädagogin…”

Fast verzweifelt sehnen wir uns manchmal danach, anders zu sein, als wir es jetzt sind. Wenn wir achtsam mit Kindern sein wollen, dürfen wir bei uns selbst anfangen, aber nicht mit “Erziehen”, sondern mit Wohlwollen. Wir dürfen uns Zeit lassen – Übung und Geduld braucht es auch für ein Musik-Instrument oder eine neue Sprache. Übung kriegen wir mit Kindern genug. Die Früchte wachsen mit genügend Licht und Nahrung von selbst. Der Schlüssel dazu ist, dass wir wieder lernen, gut mit uns selbst zu sein.

Der Tag ist geprägt von Impulsen, kleinen Achtsamkeitsübungen und Möglichkeiten zum Austausch.

Über den Referenten: Mag. Steve Heitzer ist Achtsamkeitslehrer, Pädagoge, Theologe, Fortbildungs-Referent und Retreat-Leiter mit über 20 Jahren Erfahrung mit Kindern, Eltern und Familien.

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