Mittwochspraxis – Austausch und Inspiration für Pädagog*innen

Lachyoga ist eine einzigartige Übungspraxis, bei der alle Teilnehmenden ohne Grund lachen können. Das Lachen wird zunächst als Übung in einer Gruppe praktiziert. Durch Augenkontakt und kindlich-spielerisches Verhalten wird das Lachen sehr schnell echt und ansteckend. Das Konzept des Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Tatsache, dass der Körper nicht zwischen absichtlichem oder spontanem Lachen unterscheiden kann. Beides führt zu denselben physiologischen und psychologischen positiven Resultaten für Körper und Geist.

Die Teilnehmenden bekommen eine Einführung in Lachyoga und es werden Übungen erlernt, die mit anderen oder alleine geübt werden können.

Über die Referentinnen:

Frauke Godat ist Diplom-Politologin und seit 2012 Lernberaterin in der Hochschuldidaktik und Dozentin für Lehrformate mit gesellschaftlichem Engagement an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel. Zu ihren Achtsamkeitspraktiken als Lernaktivistin gehören neben der Arbeit als Lachyoga-Leiterin das Art of Hosting, Qi Gong und MBSR. Kontakt: www.linkedin.com/in/fraukegodat

Dr. Julia Hufnagel ist promovierte Wirtschaftswissenschaftlerin (Nachhaltigkeitsmanagement) und begeisterte Hochschuldidaktikerin und leitet ein Netzwerk von Didaktikkompetenzzentren an der Dualen Hochschule Baden-Württemberg.  Als nebenberufliche Hochschuldozentin, Lachyogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin verfolgt sie die Mission, Menschen das Leben ein Stück leichter und freudiger zu machen. Auf der Suche nach Leichtigkeit lässt sie sich immer wieder gerne neu inspirieren, aktuell vom 5-Rhythmen Tanz. Kontakt: www.linkedin.com/in/dr-julia-hufnagel-686a0bb2/