Zurück zu Kurs Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Kreativität - damit Lebendigkeit blühen kann 0% abgeschlossen 0/0 Steps Modul 1: Einführung in die Themenfelder – innere Gärten anlegen Vorwort von Christopher Germer Herzlich willkommen! M1 - Übersicht und Video M1 - Begleitmaterial Modul 2: Zur Besinnung kommen – sinnvoller Körper M2 -Übersicht und Video M2 - Audios M2 - Begleitmaterial Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Kreativität – damit Lebendigkeit blühen kann M2 -Übersicht und Video Inhalt 5 von24 In Bearbeitung ← Zurück Weiter→ M2 -Übersicht und Video M2 Übersicht und VideoVideo Modul 2 (26 Minuten)zusätzlich dazu (auch im Video integriert): Meditation - Liebevoller Bodyscan (13 Minuten) Meditation - Liebevolles Atmen (13 Minuten) Wissen - Das Ruhenetzwerk unseres Gehirns - alles andere als ein Ruhezustand Übung – Achtsamkeit im Alltag Künstlerisches Vertiefen – Ein Körper-Tagebuch führen Zur Besinnung kommen – sinnvoller Körper