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Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Kreativität - damit Lebendigkeit blühen kann

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  1. Modul 1: Einführung in die Themenfelder – innere Gärten anlegen
    Vorwort von Christopher Germer
  2. Herzlich willkommen!
  3. M1 - Übersicht und Video
  4. M1 - Begleitmaterial
  5. Modul 2: Zur Besinnung kommen – sinnvoller Körper
    M2 -Übersicht und Video
  6. M2 - Audios
  7. M2 - Begleitmaterial
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Kreativität – damit Lebendigkeit blühen kann M2 -Übersicht und Video
Inhalt 5 von24
In Bearbeitung
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M2 -Übersicht und Video

M2 Übersicht und Video

Video Modul 2 (26 Minuten)
zusätzlich dazu (auch im Video integriert):

  • Meditation - Liebevoller Bodyscan (13 Minuten) 
  • Meditation - Liebevolles Atmen (13 Minuten) 
  • Wissen - Das Ruhenetzwerk unseres Gehirns - alles andere als ein Ruhezustand
  • Übung – Achtsamkeit im Alltag
  • Künstlerisches Vertiefen – Ein Körper-Tagebuch führen


Zur Besinnung kommen – sinnvoller Körper

Kontakt

Schlesische Straße 26,
Aufgang B
10997 Berlin
Tel.: +49 (30) 403 649 52
E-Mail: info@ave-institut.de

Unsere Angebote

  • Achtsame 8 Wochen
  • Achtsames Selbstmitgefühl
  • Achtsamkeitspraxis für Pädagog:innen
  • Beziehungen aktiv gestalten

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